W tej chwili jestem, czuję się, odczuwam bardzo zraniony, przygnębiony, zły. Proszę, błagam, błagaj, nie dotykaj mnie! Mogę, chcę, muszę sam wyjść, rozwiązać, poradzić sobie z tym. Nie potrzebuję twojej pomocy, obecności, wsparcia teraz.
- Może, być, mogło by, że potrzebuję, mam na to ochotę, chcę mieć czasu dla siebie.
- Wiem, rozumiem, zdaję sobie sprawę, że zależy ci na mnie.
- Daj mi, pozwoły mi, dajmy sobie czas, przestrzeń, miejsce.
Po, kiedy, jak tylko będę gotowy, to przyjdę, powiem, dam znać.
Moje granice są wyraźne
Nie mam wątpliwości co do tych granicy.
Jestem świadomy co jest ważne, że mogę być here szanowany i traktować do innych z wzorami.
Gdyby ktoś narusza moje granice, zrobię silnie.
Moje granice są ważne dla własnego zdrowia.
Odpieram Twoje kontakt
Twoja potrzeba do kontaktu jest wstrętna. Nie chcę być w Twoim sferze. Proszę, wycofaj się od mnie. Twoja prośba jest niepożądana.
Wciąż nie jesteś moją zabawką.
This isn't some silly zabawa. I przynajmniej nie chcę być twoim czymś do kontrolowania. I have własne pragnienia and wierz, że zasługuję on traktowania jak normalnej osoby. It's time you treated me nawet jako a real ludzie.
Let's try to porozumieć się like normalni ludzie. Maybe then we can zbudować coś prawdziwego.
Just back off
Sometimes, you just need some room. You're feeling overwhelmed, and all you want is a moment to recharge. It's okay to say “I need some time alone”. It doesn't make you rude—it just means you're taking care of your well-being. Understanding that boundary is important for healthy relationships.
Daj spokój nadużyciom
Złośliwości są poważnym problemem w naszym społeczeństwie. Będziemy musieli zrobić wszystko, aby wyeliminować je z naszej rzeczywistości. To wymaga natychmiastowego działania dla spokoju społecznego.
- Zachowaj godność
- Działać wspólnie
{Wspólna praca jest kluczowa, aby osiągnąć pozytywne rezultaty. Razem możemy stworzyć {społeczeństwo bez nadużyć|bardziej sprawiedliwe rzeczywistość dla wszystkich.